Self Care

Care / Mind / Self Care

หยุดไถหน้าจอมือถือระหว่างกินข้าว แล้วหันมากินอาหารแบบ Mindful Eating กันดีกว่า

355
Care / Self Care

วิถีชีวิตสมัยใหม่ในโลกออนไลน์ กำลังทำร้ายสมองของเราอย่างไรบ้าง

566
Care / Self Care

งานวิจัยยืนยัน ‘ใจที่ไม่แก่ตามกาย’ ช่วยให้อายุยืนได้

1,218
Care / Self Care

8 เคล็ดลับทำให้ New Year’s Resolution ปีนี้สำเร็จสักที!

441
Care / Self Care

เคล็ดลับความสุขจากนักวิจัยด้านความสุข

7,721
Care / Self Care

ฝึกเป็น ‘คนใจดี’ ไม่ใช่แค่ดีต่อใจ แต่ยังดีต่อสุขภาพกายด้วย

1,880
Care / Self Care

‘ทรายแมวธรรมชาติ’ ดีต่อน้องแมว แล้วยังดีต่อโลก

1,759
Care / Family Care / Self Care

ถึงจะ ‘สูงวัย’ แต่ก็ต้องไม่ตกเป็นเหยื่อ ‘เฟคนิวส์’

930
Care / Self Care

กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่แข็งแรง ช่วยลดปวดหลังส่วนล่าง ลดการบาดเจ็บ 

2,629
Care / Self Care

DASH Diet รูปแบบการกินที่ดีต่อ(หัว)ใจ ช่วยลดโรคความดัน

449
Care / Self Care

คนโสดโปรดอ่าน! คุณออกแบบความสุขในเวอร์ชั่นของตัวเองได้

385
Care / Self Care

แค่จัดโต๊ะทำงานก็เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้!

1,059
Care / Self Care

ทำความรู้จัก 7 Superfood สัญชาติญี่ปุ่นที่อยู่ใกล้ตัวเราแค่เอื้อม

1,419
Care / Family Care / Self Care

ภาระซ่อนเร้นของโรคอัลไซเมอร์…ความเสี่ยงที่ควบคุมได้

507
Care / Self Care

7 เคล็ดลับ ชะลอความชรา

988
Care / Self Care

ก้าวสู่เลข 4 แบบสุขภาพดีและสวยสมวัย

740