Mind

หยุดไถหน้าจอมือถือระหว่างกินข้าว แล้วหันมากินอาหารแบบ Mindful Eating กันดีกว่า

208

3 วิธีรับมือกับ ‘ความเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิด’

673

ชาว Extrovert ผู้ร่าเริงก็เป็นโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน

893

ความเครียด…แม้หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สามารถรับมือได้

908

กลัวฉีดวัคซีนจนแพนิก (Panic) สงบจิตใจยังไงดี?

1,082

วิชาชีวิต…จัดการอารมณ์ผ่าน Mood Tracker

2,180

Grief Training สอนเรื่องเศร้า เพื่อเอาชนะความวิตกกังวลในช่วง COVID-19

20

คุณซึมเศร้า…เราอยู่ตรงนี้ 6 วิธีรับมือ ‘คุณซึมเศร้า’ ที่อยู่รอบตัวเราและเราอาจไม่รู้!

129
go to top