Mind

หยุดไถหน้าจอมือถือระหว่างกินข้าว แล้วหันมากินอาหารแบบ Mindful Eating กันดีกว่า

201

3 วิธีรับมือกับ ‘ความเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิด’

658

ชาว Extrovert ผู้ร่าเริงก็เป็นโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน

864

ความเครียด…แม้หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สามารถรับมือได้

906

กลัวฉีดวัคซีนจนแพนิก (Panic) สงบจิตใจยังไงดี?

1,059

วิชาชีวิต…จัดการอารมณ์ผ่าน Mood Tracker

2,132

Grief Training สอนเรื่องเศร้า เพื่อเอาชนะความวิตกกังวลในช่วง COVID-19

20

คุณซึมเศร้า…เราอยู่ตรงนี้ 6 วิธีรับมือ ‘คุณซึมเศร้า’ ที่อยู่รอบตัวเราและเราอาจไม่รู้!

127
go to top