Self Care

เช็กลิสต์ว่าคุณมี ‘ชีวิตดี’ หรือว่า ‘ชีวิตหรูหราในนิยามใหม่’ แค่ไหน

4

5 กิจกรรมง่ายๆ แก้ ‘จิตตก’ ช่วยบู๊สต์อารมณ์ down แบบไม่เสียตังค์สักบาท

817

Grey Hair is a New Power แม้สีผมจะเปลี่ยนไป แต่ตัวตนฉันไม่เปลี่ยนแปลง

322

ลอง ‘อยู่คนเดียว’ บ้างก็ได้ เพราะมันดีต่อใจ ดีต่อสมองมากกว่าที่คุณคิด

9,567

ความสุขสร้างเองได้…ไม่ต้องรอให้ค้นเจอ

674

หยุดไถหน้าจอมือถือระหว่างกินข้าว แล้วหันมากินอาหารแบบ Mindful Eating กันดีกว่า

208

วิถีชีวิตสมัยใหม่ในโลกออนไลน์ กำลังทำร้ายสมองของเราอย่างไรบ้าง

417

งานวิจัยยืนยัน ‘ใจที่ไม่แก่ตามกาย’ ช่วยให้อายุยืนได้

1,050

8 เคล็ดลับทำให้ New Year’s Resolution ปีนี้สำเร็จสักที!

356

เคล็ดลับความสุขจากนักวิจัยด้านความสุข

7,505

ฝึกเป็น ‘คนใจดี’ ไม่ใช่แค่ดีต่อใจ แต่ยังดีต่อสุขภาพกายด้วย

884

‘ทรายแมวธรรมชาติ’ ดีต่อน้องแมว แล้วยังดีต่อโลก

679

ถึงจะ ‘สูงวัย’ แต่ก็ต้องไม่ตกเป็นเหยื่อ ‘เฟคนิวส์’

563

กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่แข็งแรง ช่วยลดปวดหลังส่วนล่าง ลดการบาดเจ็บ 

911

DASH Diet รูปแบบการกินที่ดีต่อ(หัว)ใจ ช่วยลดโรคความดัน

252

คนโสดโปรดอ่าน! คุณออกแบบความสุขในเวอร์ชั่นของตัวเองได้

287
go to top