Self Care

Care / Self Care

Lifelong Learning วิทยาลัยการศึกษาตลอดชีวิต มหาวิทยาลัยเชียงใหม่

1,504
Care / Self Care

8 เคล็ดลับสู่ ‘ขอบฟ้าแห่งอายุร้อยปี’

10,113
Care / Self Care

7 วิธีพักผ่อนที่ร่างกายและจิตใจต้องการ แต่คุณอาจไม่รู้

6,059
Care / Self Care

รวม 5 เกม ให้สมองได้ออกกำลังกาย 🧠💪

453
Care / Self Care

บำบัดจิตใจให้ผ่อนคลายด้วยศาสตร์แห่งศิลปะ

951
Care / Self Care

‘อิคิไก’ วิถีแห่งสุขสไตล์ญี่ปุ่น

2,349
Care / Self Care

แข็งแรงได้…ยืดหยุ่นด้วย ไปกับ Gyrotonic (ไจ-โร-โท-นิก)

1,252
Care / Self Care

ระวัง! 3 อาการที่มักมากับหน้าร้อนพร้อมวิธีรับมือ

49
Care / Self Care

ไขข้อข้องใจ: โพรไบโอติกส์ กับ พรีไบโอติกส์ ต่างกันยังไง? แล้วอันไหนที่จำเป็นต่อร่างกาย?

523
Care / Self Care

KonMari: จัดบ้าน…จัดการชีวิต

2,214
Care / Self Care

เปิดวาร์ป 3 เมนูดับร้อนตำรับไทย อร่อยง่ายๆ ไม่ทำลายสุขภาพ

283
Care / Self Care

หวาน…ถ้าไม่เบาก็ ‘เบาหวาน’ 7 พฤติกรรมที่ช่วยคุมเบาหวานได้อยู่หมัด

616
Care / Self Care

ภูมิคุ้มกันต้านโควิด-19 สร้างง่ายๆ ได้ด้วย “การนอน”

583
Care / Self Care

รู้หรือไม่? การทำ IF ไม่ได้เหมาะสำหรับทุกคน

3,714
Care / Self Care

เปิด 3 แหล่งบำบัดจิตใจด้วย Music Therapy

1,483
Care / Self Care

ให้สุขภาพจิตของคุณดีขึ้นด้วย “Digital Detox”

120